روانشناس بالینی
-
اجتماعی
چهار راهکار مفید برای جلوگیری از فرسودگی شغلی
به گزارش دیوار، فشار دایمی و مکرر می‌تواند هم از روانی و هم از نظر فیزیکی شرایط پرفشاری را برای فرد ایجاد کند تا جایی که دیگر قادر به ادامه همکاری نباشد. داشتن برنامه انعطاف پذیر، استراحت کردن به موقع، توجه به توانمندی‌های فردی و برخی موارد دیگر می‌تواند از کارزدگی یا فرسودگی شغلی در کار جلوگیری کند. در این مطلب به چهار راهکار موثر که می‌تواند مانع بروز فرسودگی شغلی یا کارزدگی شود، اشاره شده است. 1-…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
افسردگی و دارودرمانی؛ چرا مصرف خودسرانه دارو خطرناک است؟
به گزارش دیوار، افسردگی شدت‌های متفاوتی دارد و عوامل زیستی، روان‌شناختی و اجتماعی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. تشخیص دقیق و انتخاب درمان مناسب اهمیت زیادی دارد؛ زیرا همه افراد به یک نوع درمان نیاز ندارند. آیا همه افراد مبتلا به افسردگی به دارو نیاز دارند؟ پاسخ این پرسش منفی است. انتخاب درمان به شدت علائم، مدت ادامه آن‌ها، سابقه بیماری، شرایط زندگی و ترجیحات فرد بستگی دارد. در برخی موارد، روان‌درمانی می‌تواند گزینه مناسبی باشد؛…
بیشتر بخوانید »